Mi rutina interdiaria(lunes, miercoles, viernes) de ejercicios ha aumentado:
Lagartijas 3 series de 13 repeticiones
Abdominales 4 series de 17 repeticiones
Mancuernas 3 series de 17 repeticiones
Barras 3 series de 4 repeticiones
Antes era:
Lagartijas 3 series de 5
Abdominales 4 series de 10
Mancuernas 3 series de 10
Barras 3 series de 2
Solo queria decirlo =P.
